从化绝美晚霞刷屏朋友圈!高考期间天气会怎样?戳→
昨天,
下过雨的夏天傍晚
惊艳了整个朋友圈!
从化大地沐浴在余辉的彩霞中,
让人感叹大自然的鬼斧神工!
潘建威/摄
刘芳/摄
黎静/摄
李君/摄
宋顶峰/摄
李嘉华/摄
潘建威/摄
李嘉华/摄
刘芳/摄
宋顶峰/摄
它们像一缕青烟,却静止不动;
它们像一条彩虹,却变化多端;
它们像一潭湖水,却五彩缤纷;
有人说,高考就要到了,
美丽的彩霞是个好兆头。
高考期间天气怎么样?
我们先来重温一下
历届高考时期,
从化的历史天气。
21世纪以来的7月7-8日,出现最高气温35℃以上的高温天气有8年,占40%,其中2016年7月8日录得最高气温36.9℃。
幸亏2003年后高考时间就改到了6月
那么,
2020年的高考
天气会怎么样呢?
6日 | 多云间晴,午后局部有(雷)阵雨 25~35℃ |
7日 | 晴间多云,午后局部有(雷)阵雨 26~35℃ |
8日 | 多云间晴,午后局部有(雷)阵雨 26~35℃ |
9日 | 多云间晴,午后局部有(雷)阵雨 27~35℃ |
10日 | 多云间晴,午后局部有(雷)阵雨 27~35℃ |
好像老天爷也要暗暗地给学子们打气
温馨提醒
1.高考期间天气炎热,请注意防暑降温和及时补充水分。
2.高温下,午后易激发局地雷雨,需防范局地雷阵雨对考务工作、考生出行的影响。
3.请密切留意区气象台通过手机短信、从化天气官方微博及微信、从化广播电台及停课铃APP发布的最新天气信息。
宋顶峰/摄
考前紧张难入眠怎么办?
一、安眠药能用吗?
二、帮助入眠的10个小妙招
2.晚饭后少用刺激性药物或饮食,睡前6小时内不喝含咖啡因的饮料,睡前1-2小时避免酒精类饮料和吸烟;
3.上床前可以花一点时间写下困扰的事情和解决方法;
4.养成定时活动的习惯,不要在睡前做剧烈运动;
5.疲倦后想睡觉时才上床,无须刻板地遵守“上床时间”,不要养成在床上办公、看书报、电视或吃东西等习惯;
6.躺在床上轻轻呼吸,呼气后屏几秒钟再吸气,以增加体内二氧化碳含量帮助入睡;
7.因胃液反流影响睡眠者不妨把枕头垫高;
8.如10-15分钟无法入睡,可以起床到其它房间去做点事,有睡意再上床;
9.乱梦太多者,可以采取“续梦疗法”,即醒时继续回忆梦境;
10.养成定时起床的习惯,午休时间不要太长,不要养成经常打瞌睡的习惯。
除了一些生活小窍门,我们也可以吃一些有助于舒缓压力、促进睡眠的食物,广州医科大学附属第三医院营养学科博士、主治医师刘佳也进行了推荐。
1、牛奶
2、蜂蜜
3、核桃
4、燕麦片
5、葵花籽
6、红枣
考前须知
最后
祝福莘莘学子们
旗开得胜,金榜题名
更多精彩请点击以下“精选推文”
精选推